Föreläsning – Stress ur ett anhörigperspektiv

Har du en nära relation med någon som har fysiska eller psykiska utmaningar? Då vet du hur krävande det kan vara och hur lätt det är att själv känna sig överväldigad eller utmattad. Men det finns sätt att återhämta sig och hitta balans!

Kom och lyssna till Bella Stensnäs, legitimerad psykolog och utbildare inom stress och stressrelaterad ohälsa. Under föreläsningen delar  med sig av råd och tips för att förebygga utmattning och återhämta sig när stressen tar över. Bella kommer även att tala om vikten av egenvård, energibalansering, medberoende och hur du kan hantera de höga krav som ofta ställs på dig som anhörig.

Datum tid och plats

Datum: 9 oktober
Tid: 18.00-20.00
Plats:  Kommunhuset, Estunavägen 14, Norrtälje stad.

Anmälan

Anmäl dig senast 4 oktober via mejl: anhorigstod@norrtalje.se eller på telefon 0176-74674.

Kostnadsfritt

Evenemanget är gratis och vi bjuder på fika i pausen.